労力・お金・時間の浪費を最小化し、自分の可能性を最大化する全技法をまとめた1冊、『超ミニマル・ライフ』（四角大輔：著）が本日10月4日に発売となります。 いつも忙しくしている人ほど読んで欲しい1冊！ グローバルノマドやミニマリストの第一 ...

これまでの記事で、私は家の中のモノ、お金の流れ、そして時間と心のガラクタを整理し、随分と身軽になりました。 モノと時間を「引く」ことで、私の暮らしには嬉しい変化が起きました。それは、**「時間」と「エネルギー」**という、二つの大きな ...

ミニマリスト界隈には「部屋がよく片付いている」「よりスッキリした見た目な部屋」を表す指標として「床の見えている範囲が広い」というものがある。 実際、床が見えないくらいの汚部屋でもなく、また引っ越し直後の部屋のようになにもないわけでも ...

ミニマリストが15年以上続けていることを紹介します。教えてくれたのは、カナダに住みながら、もたない暮らしを発信をしているブロガーの筆子さん（60代）。50代を前に生活を大きく見直し、趣味や運動を取り入れながら日々の暮らしを楽しんでいます。今回は、生活 ...

終活の情報メディア「終活瓦版」を展開する株式会社林商会(本社：滋賀県大津市膳所、代表取締役 林達也、URL：https ...

私たちの体つきや、肥満などの健康状態を知るうえで一つの目安として定着した「体脂肪率」。家庭にもある体組成計を使うと当たり前のように数字がでてきますが、いったいどんな仕組みでこんなに短時間で脂肪の割合が分かるのでしょうか。 先日 ...

ミニマリストとは、必要最小限の物だけで暮らす方のことを指します。ミニマリストは「ミニマル(minimal)=最小限」から派生した言葉で、大量生産・大量消費の現代社会と相反し、物以外の豊かさを追求した人のことです。 ミニマリストと断捨離の違い ...

2015年に「ミニマリスト」という言葉がユーキャン新語・流行語大賞にノミネートされた。それから10年、ミニマリストの価値観は広まったのか。生活史研究家の阿古真理さんは「日本人の価値観は変わりつつある。それは近年の消費トレンドに表れている ...