現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 ベンチプレス、スクワット、デッドリフトは「筋トレBIG3 ...

夏が近づくと海やプールでの自分の体の見え方が気になるもの。 シェイプアップやジムで筋トレをする人も多いのではないでしょうか？ 筋トレをする人のなかで、あいさつのように交わされているのが「ベンチプレス、何kg挙がるの？」という質問です。

MARVELOUSに所属するベンチプレス日本代表にしてパーソナルトレーナー【吉川望選手】が、9月6日～9日モンゴル／ウランバートル市で開催された「2019年 アジア ベンチプレス選手権大会(エクイップ部門)」において3位入賞したことをお知らせいたします。

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多くのリフターにとって、ベンチプレスの数値は誇りであり、努力の成果を示す指標でもある。だが、その数値を本気で伸ばしたいなら、ただジムに通うだけでは不十分だ。優れたプログラムと、効率的なテクニックの両立が欠かせない。 【参考画像】その ...

昨年の後半あたりから、「パワーチューブ」さんの筋トレ動画を漁るのにハマった。そのせいか、「ベンチプレス100㎏到達するには何をどのようにすればいいか」といったテーマの動画がオススメ欄に出てきやすくなった。 ベンチプレス100kgは東大卒より ...

純然たる強度、大きな重量、ワークアウト後のパンプアップした胸、あらゆる点で「ベンチプレス」は昔も今もジムという名の“鋼のジャングル”の王者だ。馴染みのジムでばったり出くわす旧友のように、頼もしく、やや気難しく、そして自分を高めて ...