現代のビジネスアスリートにも人気のある高強度フィットネス「CrossFit®」。 本当にそのパフォーマンスは「未知」なのでしょうか？ 本記事では、2023年に発表された最新の系統的レビュー[1]を中心に、CrossFit®パフォーマンスを左右する予測因子や具体的な ...

Much like Dungeons and Dragons, Renaissance faires, and sex parties, CrossFit is something that everyone has heard of — but few have an accurate understanding of what it entails and who it's for.

CrossFitの女性部門を制したレッドブル・アスリートが、女性におけるストレングストレーニングの重要性について語った。 このように語るのは、世界最強のフィットネスを備えている女性として活躍しているローラ・ホルバスだ。素晴らしい筋力と回復力 ...

CrossFit Gamesは、複数日程の苛酷な競技大会で、世界各地の14歳から60歳以上のエリート・アスリートとチームが究極のフィットネス・テストで競います。CrossFit Gamesはフィットネスのスポーツです。競技種目は大会直前に発表され、オールラウンドのアスリートが未知の種目に備えてトレーニング ...

35歳でプロボクサーを引退し、パーソナルジムも閉鎖。 新しい挑戦として始めたのが「CrossFit」でした。 勘違いしている人もいるから言っておくと、CrossFitはフィットネスじゃなくて、スポーツです。 そこで気づいたことは、僕のスポーツ人生に確信を ...

Crossfit is responsible for putting exercises like pull-ups, box jump, high pull and kettlebell swing into the mainstream workout schedule. Photographs by Indranil Bhoumik/Mint Arguably, the most ...

Katrina Carter, DPT, FNS, is a licensed travel physical therapist. She specializes in orthopedics and has a passion for providing education on nutrition for healing and overall health and wellness.

If you're not convinced that a CrossFit gym is the right place for you to train, we totally get that – your local CrossFit box's Instagram posts of high energy workouts and heavy weights can appear ...