CrossFitの女性部門を制したレッドブル・アスリートが、女性におけるストレングストレーニングの重要性について語った。 このように語るのは、世界最強のフィットネスを備えている女性として活躍しているローラ・ホルバスだ。素晴らしい筋力と回復力 ...