仕事に、人生に効く一冊。 自分軸で決めた十人十色の働き方インタビュー 筋トレ、エクササイズ、運動、健康管理... 意気込んでいたのも遥か昔。思いつきで買ったダンベルも今ではどこにあるのかわからない... 体を動かしたいけれどなかなか実行できてい ...

There’s a vision of fitness motivation that many find compelling: You pick yourself up by your own bootstraps and hustle. You just have to want it badly enough. And if you don’t … well, that’s your ...

誰もが、自分は理性的だと思いたいものです。決断力は、感情の状態を含むさまざまな要因により左右されますが、フィットネスの目標を達成するために、そうした感情を最大限に活用する方法をご紹介します。 フィットネスに対するモチベーションは ...

左から：野村健一郎 ENCOMPASSグループプログラムディレクター、島田厚 ENCOMPASSマスタートレーナー、鈴木悠 ENCOMPASSマスタートレーナー フィットネス＆スポーツの分野において様々な活動に取り組む株式会社スポーツモチベーション（本社：東京都豊島区 ...

フィットネス＆スポーツの分野において様々な活動に取り組む株式会社スポーツモチベーション（本社：東京都豊島区、代表取締役：廣津千里）は、運営するアメリカ発トレーニングマシンENCOMPASSの日本総輸入代理店「Total Gym Japan（トータルジム・ジャパン ...

映画『ロッキー』のトレーニングシーンの中に生きていない限り、ワークアウトのモチベーションが著しく下がる時期というのは誰にでもやってくるだろう。一時的だとしても、やりたくないことを避けるため、脳はフル回転して理由を探すものだ。

――お話を聞いていると、さまざまな取り組みは利用者のモチベーション維持にフォーカスを当てているものが多いと感じます。フィットネスクラブの利用者は、利用開始当初は高いモチベーションで臨みますが、徐々にそのモチベーションは下がって最終 ...

Many find it easy to train hard when they first set their goal. But then motivation can quickly wane when encountering setbacks – such as bad weather, important work or family commitments, or just ...

Winter fitness motivation drops due to biological changes, not laziness. An expert explains myths and smart ways to stay active. As temperatures dip and days are colder, fitness routines are often the ...

Daily motivation and discipline are not fixed traits but skills developed through repeated behaviors, and fitness habits play a key role in this process. Regular physical activity reinforces ...