柔道やボクシングなど、 試合が体重の階級制になっていると、 試合前の減量は大変苦しいものです。階級というものは、 体重オーバーをしていなければよいのではありません。軽すぎてもだめなのです。厳しい稽古に加えて食事のコントロールがあると ...