みなさまの中に、このような想いはありませんか？ ージャーナリングを習慣にしたいけど、なかなか続かない。 ーいそがしい毎日の中、自分と向き合う余白を作りたい。 ー本当はどうしたいか、自分の本音を見つけたい。 ー未来に向けて一歩踏み出す勇気 ...

「書くことで人生は変わる（Grab a pen. Change your life.）」をテーマに、プロダクトを企画販売するジャーナルブランド『CHAPTER（チャプター）』は、2025年2月8日（土）から2月28日（金）まで代官山 蔦屋書店にて国内初のポップアップを開催します。期間中は ...

noteの更新をあえて全くしておりませんでした。 2月11日の時点でEnglish Journalingのノートが2冊目を終え、その時に「noteに書こうかな」と考えたのですが、「3月になっても本当に継続できているだろうか？」と、少し時間を置いて自分を試してみることにした ...

ここ近年、マインドフルネスやセルフケアの文脈から話題になっているのが「ジャーナリング（Journaling）」。頭に浮かんだことをそのまま紙に自由に書くことで、ストレスを軽減し心を整えるメソッドだ。心の健康や感情の整理に役立ち、実際に不安軽減や ...