Discover how strength training can slow aging, boost energy, protect your heart and brain, and help you stay strong, healthy, ...

昨年から今年にかけて爆発的な人気を集めたフィットネスレースを機に、日本でもトレーニングブームに更なる火がついています。 阪急うめだ本店 8階 『GREEN AGE』では、トレーニング好きに向けて「Nike Strength(ナイキストレングス)」の国内初となるポップ ...

A trainer breaks down her best tips for staying strong.

CrossFitの女性部門を制したレッドブル・アスリートが、女性におけるストレングストレーニングの重要性について語った。 このように語るのは、世界最強のフィットネスを備えている女性として活躍しているローラ・ホルバスだ。素晴らしい筋力と回復力 ...

Strength training is essential for maintaining quality of life as you age, especially in menopause. Training with weights and ...

今どき、有酸素運動の利点は常識だ。早歩きやジョギングは関節、心血管系の健康、メンタルヘルスなどにいいことがわかっている。しかし、ストレングストレーニング（筋力トレーニング）もまたそれに匹敵することは、あまり知られていない。 加圧 ...

"美尻" がトレンドだが上半身を無視してはいけない。英国人パーソナルトレーナーが上半身系ストレングストレーニングのメリットを解説する。 現在は女性を中心に下半身、具体的に言えば臀部のビルド＆シェイプを目的としたレジスタンストレーニングが ...

中国地方を中心にアミューズメント事業等を展開するプローバグループの株式会社プローバホールディングス（本社：広島県広島市、代表取締役CEO：平本直樹）は、オーストラリアで設立された世界で急成長中のブティックフィットネスブランド『UBX BOXING+ ...

阪急うめだ本店が、同店8階の「GREEN AGE」で「ナイキストレングス（Nike Strength）」の国内初となるポップアップを開催する。期間は2月18日から3月17日まで。 ナイキストレングスは、トレーニングに特化したナイキの新ライン。エリートアスリートから一般 ...

Many people talk about exercise as the key to a healthy life, but how much strength training do you actually need after the ...

機能性とデザイン性が向上した新しいベーシック・ライン・シリーズが登場 ライフ・フィットネスは米国時間2020年9月8日付で、10のシングル・エクササイズと8のデュアル・エクササイズからなるセレクトライズド・マシン、1つのデュアル・アジャスタブル ...