普段、意識せずに上下の歯を「カチッ」と軽く合わせていませんか？ 実はその癖、「TCH（Tooth Contacting Habit）」と呼ばれ、身体の不調に深く関係しているんです。 この記事では、TCHとは何か、なぜ問題なのか、そしてどうやって防ぐのかについて、わかり ...

先日投稿したTCH(歯列接触癖)についてのツイートに、1000いいね超と予想以上の反響をいただきました。 「たまに噛み締めてます…ゆったり深呼吸しますね」 「唇閉じにくいです…右下奥歯、何回も欠けて詰められてます｡」 これらのコメントを拝見して ...

歯が悪くなる要因としては、歯周病のほかに、歯を食いしばることで悪影響が出る「TCH」があると、歯科医院で聞きました。知らずにTCHになっている人が多いのではないでしょうか。予防法や対処法を教えてください。（75歳女性） 上下の歯意識 ...