株式会社Xcountry（エックスカントリー 本社：東京都千代田区、代表取締役：林孝洋）は2018年1月、アメリカで話題の高機能リストウェイトブランドTone-y-band(トニーバンド)社と、総代理店契約を締結しました。『Tone-y-band(トニーバンド)』の日本正規代理店とし ...

こんにちは、せいたろーです。 カナダ、バンクーバーに3年間留学していました。 現在は英会話講師として働いています。 留学中、楽しみにしていたキャンプがいよいよ明日に。 一緒に行く友だちが「I can't wait !」と僕に言いました。 "I can't wait !" 直訳する ...

フリーウェイトとマシンに効果差はない？ フリーウェイトトレーニング VS マシントレーニング ダンベルやバーベルを使うフリーウェイトトレーニングと、ジムなどにあるマシンを使うマシントレーニング、異なる効果をもつふたつのトレーニング法では、どちらがより筋肥大に有効でしょうか。 ・フリーウェイトトレーニング（コンパウンド種目・多関節運動種目） ...

株式市場が最高値を更新するなか、「このまま投資を続けていいのか」と不安を感じている人も多いだろう。NISAで多くの人が買っている「オルカン（全世界株式）」や「S＆P500」は、一見すると分散投資ができているようだが、実際には特定の銘柄や国に ...