Stay at Homeが推奨される様になり、わざわざ外に出かけなくてもオンライン上で出来る様々なサービスが増えてきましたよね。 そんな中、今SNSで大人気なのが「#オンライントレーニング」。 ヨガ・ピラティス・筋トレ・パーソナルトレーニングなど種類は様々 ...

YouTubeでは、無料で一流インストラクターのヨガが視聴できる、自分の好きな時間にヨガができる、分からない所を繰り返し視聴できると、素晴らしい事づくめです。 しかし、YouTube独学でヨガをやっている方から、体を痛めたり、故障したりといった話を ...