姿勢の悪さを実感しながらも、なかなか改善できずにいます。 特に座りっぱなしのデスクワークが続くと、さらに悪化しているような気が…。 凝りをほぐすだけでなく、正しい姿勢をチェックするのにも使用しているのがストレッチポール。 一度使うと ...

姿勢の悪さを実感しながらも、なかなか改善できずにいます。特に、長時間のデスクワークが続くと、さらに悪化している気が…。 コリをほぐすだけでなく、正しい姿勢をチェックするのにも使用しているのがストレッチポール。毎日使いたくなる気持ち良 ...

現在JavaScriptが無効です。 スポーツナビのすべての機能を利用するためには、JavaScriptの設定を有効にしてください。 JavaScriptを有効にする方法については「JavaScriptの設定方法」をご覧ください。 「ストレッチポール」は、ポールの上に寝ているだけで骨格の ...

ジムのストレッチエリアで見かける円柱形のやつ。 これ、日本コアコンディショニング協会に所属するトレーナーの声と、スポーツ科学の知見とを取り入れて開発されたLPN社のStretch Pole （ストレッチポール）というものです。 ストレッチポールの正しい向き ...

リモートワークが少し板についてきたように思えるこの頃。 自分のペースで仕事ができるのは大きな魅力ですが、油断をするとオンとオフの境目があいまいになることも確かです。週に一度送られてくるスクリーンタイムのレポートにぎょっとしたことも何 ...

2024年7月15日の記事を編集して再掲載しています。 ジムのストレッチエリアで見かける円柱形のやつ。 これ、日本コアコンディショニング協会に所属するトレーナーの声と、スポーツ科学の知見とを取り入れて開発されたLPN社のStretch Pole （ストレッチポール ...

ビジネスパーソンに向けた快眠スキル本『働くあなたの快眠地図』の出版記念イベント「進化型シセイと快眠」に、著者の角谷リョウ氏と著書やメディア出演多数の「姿勢のカリスマ」木津直昭氏が登壇。本記事では、両氏とイベント参加者による質疑応答 ...

グッズ以前に、学生ではなく草野球選手だからこそ伝えておきたいのが、「仕事も家庭もあるのだから、日々きっちり練習時間が取れなくて当たり前」ということ。無理してジムに通ったり、毎日1時間とかメニューを決めるのは理想ですが、働き盛りの ...

Sleep Pole(スリープポール)とは？ スリープポールは、ベッド専用として開発されたストレッチツールです。 運動不足や長時間のデスクワークが原因で、猫背やストレートネックといった不良姿勢が増加しており、それに伴う腰痛や首・肩こり、不眠などの ...

営業職をしていた時に、通っていたスポーツクラブでヨガに出会う。 ヨガをした後の心と身体の変化に魅了され、ヨガの魅力を伝えていく仕事がしたいと思い資格を取得。その後、ヨガ講師としてヨガインストラクター養成講座を担当、全国に ...

店舗数東京No.1(※)のリラクゼーションスタジオ「Re.Ra.Ku」を運営する株式会社リラク（本社所在地：東京都港区、代表取締役：江口康二、以下リラク）がプロデュースする、ポールストレッチスタジオ「natural stretch」の2店舗目が6月17日についにオープン致し ...