中日・小笠原慎之介投手（24）が19日、大野雄らと行う沖縄・北谷町での自主トレでリモート対応した。エースからメニューづくりの指令を受けていた左腕は、米国セレブの間で人気の「タバタ式」を用いたトレーニングを提案。2週間分のプランを明示して ...

運動力の向上にはどんなトレーニングが望ましいのか。立命館大学スポーツ健康科学部の田畑泉特任教授は「私は『高強度・短時間・間欠的』に行うことで有酸素性運動と無酸素性運動の要素をどちらも取り入れられる『タバタトレーニング』を研究している ...

WEBでは検索をかけると1300万件もヒットし、 欧米のアスリートの間では、今や知らない人はいない、大流行の「TABATA」を逆輸入！ トレーニングの動画付きムック『噂のタバタトレーニング』（扶桑社）7月31日発売！ 本誌に掲載しているQRコードを読み込め ...

＜第93回箱根駅伝＞ 3日 復路 箱根－東京（5区間109・6キロ） 青学大が、史上初の3連覇＆大学駅伝3冠に輝いた。2位早大に33秒差をつけて迎えた復路。山下りの6区から早大を突き放し、2位東洋大に7分21秒差をつける11時間4分 ...

約4分で有酸素性運動20分の持久力アップ効果が では、最大酸素摂取量の170％の強度とは、具体的にどれくらいでしょうか。これは、休息を入れずに続けて運動した場合、50秒程度で疲労困憊に至る強度、ということができます。つまり、1分も続けられない ...

‘Tabata Protocol’と呼ばれ、世界中で大流行している「タバタトレーニング」の理論と方法について、開発者である田畑泉教授（スポーツ健康科学部教授）が、初めて体系的に解説した『究極の科学的肉体改造メソッド タバタ式トレーニング』が発売されました ...

グラミー歌手のキャリー・アンダーウッドは、日本発のタバタ式トレーニングでスリムな体型を維持している。 キャリーは今年2月、夫でプロホッケー選手のマイク・フィッシャーとの間に第1子イザヤ君を出産。しかし先月開催されたカントリー ...

先発本格転向イヤーで8勝(2敗)を挙げた中日・福谷浩司投手(29)が20日、ナゴヤ球場で自主トレした。トレーニングルームにこもった右腕は、米国セレブで流行するトレーニング法「タバタ式」を取り入れたことを明かした。 タバタ式は立命大・田畑泉教授が提唱 ...

韓国の芸能人にとってダイエットは付き物であり、バラエティなどでも“運動”や“食事管理”がたびたび公開されるが、最近観察バラエティに出演したイ・ギグァン（Highlight）とRain（ピ）が同じ運動法を実践していた。それがタバタ式トレーニング。

中日の福谷浩司投手（29）が、最先端の「フィットネストレーニング」と「福留頭脳」で先発投手としてさらなる進化を目指す。 20日はナゴヤ球場で自主トレを行い、今オフから導入したタバタ式トレーニングで心肺能力のアップにも取り組んだ。 タバタ式 ...