The Tri-Set at the end of this workout is NASTY in the best way 😤 You get explosive power, ankle stiffness, jump control, and deep posterior chain strength all in one back-to-back combo. This is how real athletes build bounce control 👇🏾 🔥 Hack Squat 💨 Broad Jumps 🦵 Pogo Jumps Wanna train like this and get coached by me? DM me “Coach” • • • • #verticaljumptraining #ExplosiveTraining #legday #athlete #athletictraining #gym #fitness #fitnessmotivation #gymmotivation #lifestyle #plyometrics #s
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視聴回数: 1629 回9 か月前
FacebookBrian Williams
Dark Alien Cardio Dance Workout for Motivated Fitness Enthusiasts
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視聴回数: 26.7万 回2024年11月5日
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Alien Tried Human Gym Workouts for 30 Days… This Happened
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視聴回数: 1169 回3 週間前
YouTubeAlienSkullX
[EXILE-style training] How to get six-pack abs in just 5 minutes
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視聴回数: 257.2万 回2020年3月25日
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[Weight training] Uehara's intense triceps training to build thick arms revealed!
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視聴回数: 9.9万 回2023年4月20日
YouTubeたんぱくとりお
【4週間フィットネスチャレンジ中級（字幕版）】XS™ ボディメイクコース体幹・有酸素トレーニング3【自重トレ】
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視聴回数: 2.5万 回2023年2月14日
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３年間公園トレーニングをした結果(自重２年＋加重有り1年)/３Years Body Transformation with only Calisthenics
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視聴回数: 194.6万 回2018年4月17日
YouTubeＴ- training
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【4週間フィットネスチャレンジ初級（字幕）】XS™ バーンアップコース体幹・有酸素トレーニング1【自重トレ】
視聴回数: 4.6万 回2023年2月14日
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【10分で効率痩せ】本格有酸素＋簡単筋トレで全身引き締まる【 Google本社トレーナーが指導】
視聴回数: 49.6万 回2022年6月7日
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【4週間フィットネスチャレンジ初級（吹替）】XS™ バーンアップコース体幹・有酸素トレーニング2【自重トレ】
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【1日3分】YouTube史上最強に効く腹筋トレが完成しました。【地獄編】
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【地獄の4分】マンションOK！飛ばないHIITトレーニングで全身の脂肪をごっそり燃やす！短時間の脂肪燃焼筋トレでダイエット！家で一緒にやってみよう
視聴回数: 771.5万 回2020年1月29日
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【中上級者向け】9分全身HIITで脂肪を一気に燃やせ!!!アフターバーンで運動後も燃え続ける!!!
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【 #うちトレ おうち3D】#トレーニングWEEK mocopiを使って短い時間で有酸素運動🔥【常闇トワ/ホロライブ】
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【5分HIIT】飛ばない初心者向けHIITトレーニングで体脂肪を減らそう！アフターバーンで脂肪燃焼が続く！
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Intense leg training using just your own body weight for just 2 minutes and 30 seconds a day [Qua...
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【滝汗3分トレ！】短時間で脂肪を燃焼しする有酸素トレーニング
視聴回数: 3.6万 回2020年5月4日
YouTubeKEIKO by BEST BODY LIFE
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【HIIT for Explosive】 〜Dumbbellを用いて〜 内転筋、三角筋、臀筋、腸腰筋と満遍なく鍛えられるHIITワークアウト。 #ジャンプトレーニング #瞬発力 #explosivetraining #hiit #hiitトレーニング #hiitworkout
視聴回数: 15万 回2023年1月17日
TikTokhironori_nakajima
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. 久しぶりのTRXtraining🏋️‍♀️ . 重力と自重を利用して色々な トレーニングができます。 . 海外なんかだと、海辺の木に引っ掛けて あったりするくらいラフにどこでも 使えるけど、とってもハードな ワークアウトができます！笑 . #筋トレ #workoutmotivation #fitness
視聴回数: 1.2万 回2024年9月7日
TikTokarisaaan17
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Anabolic Aliens Forearm Workout
視聴回数: 9718 回11 か月前
YouTubeReuben J Cohen
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7 Minute Triceps Workout (JUST DUMBBELLS!!)
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Orangetheory DRI TRI Strategy Guide
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Intense 5 Minute Dumbbell Shoulder Workout
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Physical activity in space
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