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MrBleez
DIY Static Magnetic Force: Fascinating Physics Experiment with a Balloon #StaticElectricity #DIY
DIY Static Magnetic Force: Fascinating Physics Experiment with a Balloon Discover how an everyday party balloon can generate an invisible, "magnetic-like" force field using nothing but your hair! Let’s explore the magical world of electrostatics! 🎈💇♂️⚡ In this video, we conduct a classic and highly entertaining physics ...
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🚨 YOUR FOOT PAIN IS NOT FROM YOUR FOOT… 🚨 This professional runner came in with severe foot pain 👣 Everyone told him: “It’s plantar fasciitis… rest it.” ❌ Wrong. I went straight here 👉 Tibialis Anterior (front of the shin) ⚡ BOOM. That tight, overworked muscle was pulling tension all the way down into the foot Creating pain… stiffness… and that “I can’t run like before” feeling. ⸻ 🔥 THE TRUTH MOST PEOPLE MISS: Your foot is just the victim. The problem is often higher up the chain. When the
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albionchill1
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「スタティッストレッチは、回復のための操作」 運動後の股関節は ・筋出力が上がった状態 ・交感神経優位 ・関節周囲の緊張が残存 している。 この状態で放置すると 筋は短縮方向で固定され ✔ 可動域低下 ✔ 姿勢の崩れ ✔ 腰・膝への負担増加 が起こりやすい。 スタティックストレッチの役割は 単に「伸ばす」ことではなく 筋と神経を“鎮める”こと。 ✔ 筋紡錘の興奮を下げる ✔ α運動ニューロンの過剰発火を抑える ✔ 副交感神経優位へ切り替える ＝ 回復しやすい身体に戻す 今回の 【股関節スタティックストレッチ3種】は 動作改善のためではなく 次の疲労を残さないためのケア。 呼吸が深く入る強度で行いましょう！ 運動前は 動かす。 運動後は 静かに整える。 忘れずに行いましょう！！
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