【ショート動画】宅トレ｜ゴムチューブで補助あり懸垂！！3種類を解説！！
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【ショート動画】宅トレ｜ゴムチューブで補助あり懸垂！！3種類を解説！！
視聴回数: 8999 回2023年9月28日
YouTube筋肉飯と筋トレ
#82 チューブ補助片手懸垂🔥左右6回・地味に積み上げ中
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#82 チューブ補助片手懸垂🔥左右6回・地味に積み上げ中
視聴回数: 1336 回3 か月前
YouTube背中で語る懸垂記録
#58 チューブ補助片手懸垂🔥5秒キープ到達（左右差あり）
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#58 チューブ補助片手懸垂🔥5秒キープ到達（左右差あり）
視聴回数: 1678 回5 か月前
YouTube背中で語る懸垂記録
#64 チューブ補助片手懸垂🔥横ばい。右肘が粘れない
0:32
#64 チューブ補助片手懸垂🔥横ばい。右肘が粘れない
視聴回数: 1534 回5 か月前
YouTube背中で語る懸垂記録
#60 チューブ補助片手懸垂🔥10秒キープ達成（左右差あり）
0:33
#60 チューブ補助片手懸垂🔥10秒キープ達成（左右差あり）
視聴回数: 1418 回5 か月前
YouTube背中で語る懸垂記録
#124 チューブ補助片手懸垂🔥右9回・自己ベスト更新
0:59
#124 チューブ補助片手懸垂🔥右9回・自己ベスト更新
視聴回数: 6 回1 か月前
YouTube背中で語る懸垂記録
【懸垂を習得する方法】懸垂が苦手もしくは出来ない方は参考にしてください！#懸垂 #チンニング #補助あり #トレーニングチューブ #ゴムチューブ
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【懸垂を習得する方法】懸垂が苦手もしくは出来ない方は参考にしてください！#懸垂 #チンニング #補助あり #トレーニングチューブ #ゴムチューブ
視聴回数: 4.7万 回2021年9月21日
TikTokjapan_net_takadenn
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#87 チューブ補助片手懸垂🔥8回・記録更新
視聴回数: 1668 回3 か月前
YouTube背中で語る懸垂記録
0:47
#80 チューブ補助片手懸垂🔥タオル懸垂の成果？左右6回
視聴回数: 1628 回4 か月前
YouTube背中で語る懸垂記録
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#69 チューブ補助片手懸垂🔥一段階、負荷を上げた
視聴回数: 1543 回4 か月前
YouTube背中で語る懸垂記録
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#62 チューブ補助片手懸垂🔥微妙に進化してる、たぶん
視聴回数: 1567 回5 か月前
YouTube背中で語る懸垂記録
0:32
#52 チューブ補助片手懸垂🔥キープ挑戦｜左はできた、右は無理
視聴回数: 1213 回6 か月前
YouTube背中で語る懸垂記録
0:37
【女性も懸垂】チューブで補助です
視聴回数: 1103 回2025年10月12日
YouTubeベストコンディションラボch
0:59
ゴムチューブの補助があれば片手懸垂だって簡単に違いない・・・？
視聴回数: 963 回2023年7月30日
YouTubeぶらり
0:45
#53 チューブ補助片手懸垂🔥3秒キープで苦戦中💦
視聴回数: 1271 回6 か月前
YouTube背中で語る懸垂記録
1:16
[Pull-ups] Work your latissimus dorsi muscles with a tube! Tips on proper form and how to work th...
視聴回数: 1074 回9 か月前
YouTubeMuscle TV LBGYM 2016
1:15
めっちゃ効く懸垂のやり方！フォーム解説
視聴回数: 118万 回2025年10月10日
YouTubeパワーチューブ
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#50 チューブ補助片手懸垂🔥全く上がらない｜ネガティブで粘る
視聴回数: 1 回6 か月前
YouTube背中で語る懸垂記録
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片手懸垂補助付き‼️Part2
視聴回数: 2326 回6 か月前
YouTube東 清隆【アート工房K】チャンネル
0:33
懸垂のやり方 #ジムチャレンジ #筋トレ初心者 #gym #筋肉 #筋トレ #懸垂 #背中トレ
視聴回数: 1330 回5 か月前
YouTubeBig3強化中のドラゴンワタナベ
0:24
どうも 筋肉ティーチャー ごはんです！ 懸垂が5回未満な人、 今すぐチューブ使ってください チューブ使うのダサいとか かっこ悪いとか そんなもんはどうでもいいです！ 懸垂を最速で極めたいなら チューブ使いましょう メリットは ・負荷が軽くなり背中に効かせやす くなる ・ネガティブで耐えやすくなり、 筋肥大させやすい ・フォームが安定する やり方のポイントは３つ 一一一一一一一一一一一一一一一一 ①胸を少し上げ肩を落とす 肩を落とすことで広背筋に効かせ やすくなる ②バーを胸に近づけるように動かす 胸を張りながら動かすことで、 背中の収縮を感じやすい ③3秒かけて下ろす ゆっくり耐え背中の筋肉を伸ばす ことで筋肥大させやすい 一一一一一一一一一一一一一一一一 懸垂5回未満の人は 絶対試してください💪🔥 #筋肉先生 #懸垂 #背中トレ #筋肉ティーチャー #チューブトレーニング
視聴回数: 1111 回7 か月前
TikToksimplzmhk8d
0:54
目的別懸垂のやり方 #筋トレ #格闘技 #mma #athlete #アスリート #懸垂 #pullups #背筋 #武道 #空手 #護身術 #ボディメイク #bodybuilding #トレーニング
視聴回数: 2.3万 回7 か月前
YouTubeFight Muscle Channel
0:41
ロープ懸垂トレーニング‼️
視聴回数: 502 回1 か月前
YouTube東 清隆【アート工房K】チャンネル
1:38
【220日目】パンダ係長懸垂37回（合計8592回）年末に自衛隊式懸垂21回やりたい。
視聴回数: 777 回2 か月前
YouTubegold's
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懸垂 正しいフォームとやり方｜筋トレ解説（ボディメイク）
視聴回数: 2.9万 回1 か月前
TikTokasounxbf38j
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懸垂トレーニングの極意とダンエビファミリー
視聴回数: 28.1万 回2024年12月22日
TikToktx_dan2ebidan
1:10
懸垂チュートリアルと懸垂ダイエットに関するコツと初心者向けメニュー
視聴回数: 48.8万 回2024年10月19日
TikToksanlift
0:52
こんな懸垂はやめましょう #筋トレ #フィットネス
視聴回数: 19.6万 回2025年5月18日
TikToksho_imakoga
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懸垂のやり方とコツを徹底解説
視聴回数: 19.5万 回2025年10月10日
TikTokpawatube222
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懸垂をできるようになる方法
視聴回数: 26.7万 回2025年4月16日
TikTokcalisthenics_tokyo
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