Vrschikasana: Touching Toes to Head in Yoga Pose

Segredo do en dehors da perna ao lado ballet: a perna ao lado não é TÃO ao lado assim, ela fica levemente a frente, assim conseguimos o encaixe correto e, consequentemente, mais rotação en dehors ✅ No último take dá para ver bem como ela fica mais à frente do que atrás ❤️

おうちキトリで踊ってみた！

BALLET in 30 sec - BAYADERE close to death - Maria Khoreva #ballet #dance #parati