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B/Yジム【パーソナルジム ビーワイ 五反田・大崎・白金台】
【ダンベル活用術】パーソナルジムBYで実際に行っている”ダンベルロウ”をご紹介！
元動画：https://youtu.be/7FiCY26jEzA こんにちはBYジムです！ 今回は「ダンベル」を使用した 筋トレメニューをご紹介いたします！ ダンベルがお家にない方は 2Lのペットボトルなどで代用できますよ！ ダンベルひとつで 腕や胸、背中などにもしっかり負荷をかけ ...
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