【1分ヨガ】股関節ほぐし | 全身スッキリ | 40代50代にもおすすめ
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【1分ヨガ】股関節ほぐし | 全身スッキリ | 40代50代にもおすすめ
股関節の硬さが気になる方へ。 この動きで、脚のだるさだけでなく全身の巡りも整えてスッキリ。 【こんな方におすすめ】 ･ 股関節が硬い ･ 脚がむくみやすい ･ 全身が重だるい 【期待できること】 ･ 股関節まわりをやさしくほぐす ･ むくみスッキリ ...
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自宅でできる初心者向けヨガ
Yoga for Beginners - 10-Minute Home Exercise 🌟 Everyone Starts as a Beginner! | Wellness To Go by...
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短編
シバヨガ 町田鶴川/旭町/川崎登戸 ヨガ&ピラティス･スタジオ on Instagram: "足を揃えて立ち上がれる？ 腸腰筋や股関節のエクササイズ 日常にヨガとピラティスを💓 インストラクター : Seri ◤シバヨガスタジオ◢ @siva_yoga_studio 出演インストラクターにも会える💕 登戸/鶴川/町田旭町 ヨガ＆ピラティス・スタジオ 常温・男女OK・1回だけでも毎日でも気楽に立ち寄れます ◤SIVA YOGA SCHOOL◢ @siva.yoga.school ヨガ&マットピラティス インストラクター養成講座 丁寧な指導＋インターン制で即戦力を目指す ◤公式LINE登録でプレゼント🎁◢ プロフィールのリンクから登録すると 丁寧に一緒に動いていただける 48のエクササイズを4つにまとめた 特別動画プレゼント中！ ※オリジナル音源 #ヨガ #ヨガインストラクター #ヨガスタジオ #yoga #ストレッチ #ピラティス #ストレッチ #腸腰筋"
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