【ヨガで使う基本の呼吸法】胸式呼吸のやり方
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【ヨガで使う基本の呼吸法】胸式呼吸のやり方
【ヨガで使う基本の呼吸法】胸式呼吸のやり方 肋間筋を使って行う呼吸。息を吸うと肋骨が持ち上がって胸郭が前後左右に広がり、吐くときに胸郭が縮小する。 #yoga #ヨガ #ヨガジャーナル #呼吸法 #胸式呼吸 🟠解説記事 https://yogajournal ...
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