椅子に座って【朝の全身ストレッチ 3分間の準備体操】シニア・高齢者向けのやさしいリズム体操
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椅子に座って【朝の全身ストレッチ 3分間の準備体操】シニア・高齢者向けのやさしいリズム体操
視聴回数: 3445 回2023年10月4日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
椅子に座って【5分間身体を動かしながら全身ストレッチ】シニア・高齢者向け
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椅子に座って【5分間身体を動かしながら全身ストレッチ】シニア・高齢者向け
視聴回数: 4385 回1 年前
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
A collection of full body stretches you can do while sitting on a chair! [Full version] with subt...
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視聴回数: 2.8万 回2024年3月21日
YouTubeアクティ【座って体操・歌体操・リハビリ】
[Full body stretching 15 minutes] can be done while sitting in a chair. This is the ultimate rela...
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視聴回数: 15.4万 回2022年12月6日
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雨の日も手軽に室内で運動とストレッチ【座って出来る 全身体操20分】シニア・高齢者向けの優しい体操
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視聴回数: 11.6万 回2024年2月29日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
椅子に座って身体を動かしながら筋肉ほぐし【全身ストレッチ 10分】シニア・高齢者向け
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視聴回数: 6.4万 回2025年3月23日
YouTubeスギリハCH「歌体操・健康体操」
Enjoy a fun full-body workout while sitting in a chair [15-minute rhythmic exercises] Gentle exer...
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Full body exercise and stretching while sitting on a chair [Healthy and Lively Exercises 25 minut...
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椅子に座って【リズムウォーキング体操 10分】シニア・高齢者向けのやさしい運動
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【椅子に座ったまま】 10分間 ストレッチ＆リズム体操で血糖値を下げよう
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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 25分】シニア向けの強い身体作り
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椅子に座って出来る【健康体操 41分】シニア向けの全身運動とストレッチ[動画をリニューアル!詳細は説明欄へ]
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椅子に座って【5分間の筋力トレーニング】シニア・高齢者向けのやさしい体操
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椅子に座って全身運動【15分間の健康体操】解説付きのやさしい体操
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【3分体操】椅子に座ったまま全身ほぐれるストレッチ体操！デスクワークの合間や飛行機でも！【シニア/高齢者OK】
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椅子に座って全身運動とストレッチ【健康体操 52分】人生100年時代を元気に過ごすシニア・高齢者向けの体操
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椅子に座って出来る筋トレ【腹筋体操スペシャル 10分】シニア・高齢者向け
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椅子に座って【6種類のゆっくり全身ストレッチ 10分】シニア・高齢者向けの解りやすい解説付きの筋肉ほぐし体操
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椅子に座って【上半身の筋トレ 23分】シニア・高齢者向けのやさしい体操
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