tomomi | 毒出しマニアの体質改善 on Instagram: "生理中に ドロッとした血の塊が出ること、ありませんか？ これは、血の巡りが滞っているサインのひとつ。 血流が悪い状態が続くと、 生理痛やPMSが強くなりやすくなります。 本来、子宮はやわらかく巡りが良いほど 生理はラクに進みます。 こわばると、血を出すために強く収縮し 痛みとして現れやすくなるんですね。 子宮の状態は口元にも表れます。 口周りの黒ずみやほうれい線が目立つ場合、 子宮が硬いサインかもしれません。 体をゆるめるために 海藻やきのこなど、 水分とぬめりのある食材を意識してみてください🌿 -———————————— \ 不調生活にさようなら👋 / 元万年ダイエッターが教える体質別の食事法 ⁡ -18kgリバウンドなし・鬱を克服 ⁡ ・便秘・肌荒れ・肥満・更年期障害 ・薬の卒業👩‍🎓 ・500名以上の体質改善指導 ⁡ 無料の体質診断は プロフィール欄を チェックしてください🌱 @tomo.1201"
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あいか | PMSから解放されたママ on Instagram: "【生理痛つらい人、冬はこれがいいよ】 生理前〜生理中って ✔ お腹が冷える ✔ 血の巡りが悪くなる ✔ 子宮まわりがギュッと緊張する この状態が、生理痛や重だるさの正体。 そこで役立つのが「ゆず」。 ゆずには ・血流を促す成分 ・体を内側から温める働き ・自律神経をゆるめる香り成分 が含まれていて、 冷えやすい下腹部・子宮まわりの巡りを サポートしてくれる🍊 東洋医学的にも 👉 冬の冷えで滞りやすい“気・血”を巡らせる食材。 実は生理痛ケアって 「痛み止め」より先に「冷え対策」がめちゃ大事。 🌿 簡単な取り入れ方 ・お風呂に浮かべてゆず湯 （皮ごとOK／香りで副交感神経ON） ・はちみつ＋ゆずしぼり（ホットで） ・味噌汁やスープに皮を少し(すりおろしや千切り) ・大根・れんこん・鶏肉などの鍋と一緒に ・手作りポン酢 ※冷たい飲み物に入れるより 「温かいもの＋ゆず」が◎ 冬の生理痛、 我慢するもんじゃないで🌿 「温めて巡らせる」ケア、今日からやってみてね。 保存して、生理前に思い出して📝 @aika.pms.m
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【公式】KENKO SAKAS けんこーさかす on Instagram: ". ＼月経過多改善漢方のご紹介／ 「生理の量が多くてつらい」 「出血が長く続く」「貧血でふらつく」 そんな“月経の悩み”を感じていませんか？ 小林製薬の「#チラック45錠」は、 女性の体に寄り添う漢方処方 《芎帰膠艾湯（きゅうききょうがいとう）》配合。 血の巡りを整え、月経異常や月経過多、 不正出血などのトラブルを 体の内側からサポートします🌙 💮こんな方におすすめ ・月経量が多く、出血が長引きやすい方 ・不正出血が気になる方 ・貧血ぎみ、冷えやすい方 チラックで、自分のリズムを大切にするケアを始めましょう🍃 ―――――――――――――――――――――――――――― ＼購入はカンタン！／ 🛒【KENKO SAKAS】で販売中 👉 @kenkosakas のプロフィールのURLをタップして 🔍「チラック」で検索すると、商品がすぐ見つかります♫ ―――――――――――――――――――――――――――― #kenkosaks #けんこーさかす #チラック #月経過多 #月経不順 #不正出血 #貧血ケア
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＼助産師が教える／ 妊娠しづらい生理の特徴🩸 将来妊娠を希望してる女性必見👩‍🍼もしかしてあなたのその生理、妊娠のSOSサインかも？🤔 ──── 𝐂𝐡𝐞𝐜𝐤 ──── ✔︎ 生理痛がひどい → 痛みが年々強くなっている、日常生活に支障が出るレベルは要注意⚡️ ✔︎ 血の塊がよく出る → 出血量が多く、血液をサラサラにする酵素の働きが追いていない状態🩸 ✔︎ 生理不順（周期が25日未満、38日以上など） → 排卵がうまくできていない可能性大🏥 ✔︎ 3日以内に終わる → 経血量が少なすぎる（過少月経）子宮の発育やホルモンバランスに問題があるかも⚠️ ✔︎ 8日以上だらだら続く → 出血が長すぎる（過長月経）疾患の影響で長引いてる可能性が⚠️ ✔︎ 生理がこない（3ヶ月以上） → 無月経は妊娠を望むなら一番ヤバいサイン！すぐ婦人科へGO！ 少しでも異常かな？と思った時は、受診して医師に相談すると安心𓆩🩷𓆪放置で後悔するのは自分だよ☝🏻😢 #生理 #生理不順 #妊活 #フェムケア #妊娠
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純（じゅん）：生理のお悩み相談室 on Instagram: "生理痛▶ 毎回つらい… 小さな習慣の積み重ねで今の身体は作られている。 体をあたためる 呼吸を深くする 血を巡らせる 休む勇気を持つ 小さな習慣で 「痛みやすい体」は 「痛みにくい体」に変えることができるよ 生理痛は、あってあたり前じゃない。 もし「痛みやすい」に当てはまっていたら ・寝る少し前からスマホをオフ ・イライラしたら、ゆっくり深呼吸 ・足湯をしてみる ・寝る前に肩や背中をほぐす ・少しだけ大げさに笑ってみる 今日からひとつやってみよ🍀 フォローはこちらから↓↓ ❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦ 全ての女性がどのフェーズでも幸せに☺️ その一歩はまずは “自分の身体を大事にすること”から💝 一緒に生理痛やPMS、女性の不調を手放しましょう✨ ❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦❦ #生理痛 #PMS"
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生理の時に血の塊が出てくる。これは何かの病気？ #生理 #子宮内膜症 #子宮筋腫 #内科 #女性内科 #濱木先生 #ナビタスクリニック #newoman新宿7階 #新宿駅 #新宿
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