【寝る前2分】腰の疲れを流すリセットヨガ6選！
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YouTube鈴木陽子のやさしいヨガ
【寝る前2分】腰の疲れを流すリセットヨガ6選！
寝る前に布団の上でできる「腰の疲れリセットヨガ」。 たった2分で、腰まわりがじんわりゆるみます。 お尻・腰・背中の疲れが抜けにくい人に。朝の目覚めが変わると感じる方も多いです。 #寝る前ヨガ #腰痛予防 #疲れをリセット
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