【9割知らない】首の痛みを今すぐ解消できるトレーニング３選
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YouTube【頚椎専門】かどわき先生
首〜後頭部の痛みを消す！30秒ストレッチ！
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【首を倒す時につまり＆つっぱり感＆痛みがあって悩んでる方、必見】首のつまりを取り除き、むくみも解消する「斜角筋筋膜リリース」【大分県大分市 綜合整体 GENRYU 】
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【原因不明】20年消えない首の痛みが治る瞬間…驚愕のビフォーアフター！
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YouTubeストレッチトレーナー / 理学療法士 兼子ただしch
21st Neck Danger Bending Pain Prevention
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『首こり解消！』首の血流をよくする首こり改善ストレッチはこれだ！大阪の整体『西住之江整体院』
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急性の首の痛み！肩の痛み！ガチガチに固まった首肩はこのストレッチ１発で良くなります！
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首・肩が一気に軽くなる「魔法のストレッチ」
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トレーニングのやりすぎで首を痛めてしまったアクトレさんへ。
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首痛 肩こり解消法 ひとり操体テクニック（操体法） 幕内美智子 Sotai Te…
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【最短３秒】首の痛みを“触れずに”解消する、安全性の高いテクニック …
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簡単１分で首が動くように！寝違いの首の痛みが改善できるストレッチ …
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首のストレッチ
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Neck stretching [9 minutes]
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【大正健康ナビ】頭痛のセルフケア
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首を3分間で鍛えるルーティン
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なぜ首こりからめまい感が起こる？
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基礎のテクニック【首のアイソレーション】解説
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自律神経からくる首こりを治す方法
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首の筋肉を鍛える！簡単トレーニング☆
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首の痛みの取り方【操体法】
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首周りを気持ちよくほぐす10分間の簡単ストレッチ
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