波紋太極拳：一撃必倒の基礎 足踏み連打で地面の反発を活かし、戻る力を養う。 技の動作は「前回し」と「後ろ回し」の2種類でシンプルに。 体の構造を整え、力みを抜く（頭・首・腕・股関節・膝の意識）。 顎を上げ、お尻を少し引くと、水の中のように体が整う。 起勢の練習（壁押し→自然に腕が上がる）で、戻る力を体感する。 この基礎を身につければ、無駄な力を使わず、一撃必倒の技を生み出せる——。 入会 個人指導 お問い合わせ https://line.me/ti/p/qPGpcQsMXW

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