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10:55
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カラダほぐしチャンネル
やさしいエアロビクスで運動不足解消！ダイエットダンス
【 難易度 ⇒ 初心者さんレベル🌟 】 みなさんこんにちは*ˊᵕˋ* 今回の動画は足のステップを3つに絞ってみました！ ・ステップタッチ ・トゥータッチ ・レッグカール という3つのステップを繰り返しながら上半身を大きく動かしていきます 足元は極力 ...
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