Kariatsumari Erico on Instagram: "Urdhva kukkutasana このアサナを頂いたときパドマを組んだ重たいお尻が上がるはずがないと心底思った。 私にはパワーがないし手首は弱いし そもそも重力てものがあるし ほらね、できない ほら失敗した ほら上がらない そんなことを 繰り返し繰り返し繰り返し… できないと思う自分に飽きてきた頃にふわっとお尻が上がった瞬間があった。 できない自分がいやならば そんな自分自身に飽きるまでとことん実践してみるのが良いと思う できてもできなくてもいいやと思いながらのトライが望ましい 執着したり考え過ぎたり 身体や心を重たくしているのは自分自身だと思う。 #ashtangayoga #practice #urdhvakukkutasana"