【鬼体力Tips #45】身体を自在に操る「ボディコントロール」とは？《筋肉や柔軟性があっても動けない💪💦》
note（ノート）たなか | 鬼体力Tips100更新挑戦中👹🔥
【鬼体力Tips #45】身体を自在に操る「ボディコントロール」とは？《筋肉や柔軟性があっても動けない💪💦》
世の中、ランニングや筋トレ、ピラティス・ヨガなど様々なエクササイズがありますが、良い筋肉を持っていたとしても、「自分の身体を思い通りに操る技術（ボディコントロール力）」がなければその効果は半減します。 むしろ制御とセットではない ...
3 か月前
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