The Burpee Box Jump-Over The burpee is a versatile movement. In its simplest form, it requires little skill, space, or equipment. However, the framework of the basic movement lends itself to many creative variations, such as burpee box jump-overs, which have the potential for greater intensity and challenge coordination, agility, and balance. #crossfit | CrossFit
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The Burpee Box Jump-Over The burpee is a versatile movement. I…
視聴回数: 1.5万 回2022年1月21日
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Workout Demo: Burpee Box Jump-Overs and Deadlifts Some of CrossFit’s finest Seminar Staff — Nicole Christensen, Chris McDonald, Stephane Rochet, Eric O’Connor, Denise Thomas, and James Hobart — take on the Workout of the Day: Complete as many rounds as possible in 10 minutes of: 3 burpee box jump-overs 3 deadlifts 6 burpee box jump-overs 6 deadlifts 9 burpee box jump-overs 9 deadlifts Etc. ♀ 20-in. box, 155 lb. ♂ 24-in. box, 225 lb. Post reps completed to comments. Compare to 200116. | CrossFit
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Workout Demo: Burpee Box Jump-Overs and Deadlifts Some of Cros…
視聴回数: 5.8万 回2021年8月20日
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Want to keep a high pace on Burpee Box Jumps? 1️⃣ Step Down — Smooth drop off the box 2️⃣ Send Back Second Foot — Lean forward, set up the burpee 3️⃣ Hands Down, First Foot Back — Hit the floor efficiently 4️⃣ Rise & Step Up — Strong step onto the box 5️⃣ Bring Foot Close & Jump — Stay tight, keep the rhythm fast High pace = better endurance and cleaner cycles 🔥 Want a drill to level these up? 👇 #crossfit #burpee #boxjump #training #wod #fitness #efficiency #conditioning | Fabien Trainer
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Want to keep a high pace on Burpee Box Jumps? 1️⃣ Step Down — Sm…
視聴回数: 8.5万 回4 か月前
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Why Burpee Box Jump Overs Challenge Your Workout
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Why Burpee Box Jump Overs Challenge Your Workout
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2024 New Element: Burpee Box Jump Over Requirement
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視聴回数: 62.2万 回2024年7月10日
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Domina los BURPEES BOX JUMP OVER ⚠️
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Domina los BURPEES BOX JUMP OVER ⚠️
視聴回数: 2.1万 回2022年6月14日
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CrossFit | The Burpee Box Jump-Over
CrossFit | The Burpee Box Jump-Over
2020年1月15日
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ジャンプ力を上げ怪我を防ぐボックスジャンプの正しいトレーニング方 …
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CrossFitのバーピーボックスジャンプオーバー
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Burpee Box Jump Up & Over
視聴回数: 9万 回2013年8月20日
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The Burpee
視聴回数: 364.6万 回2019年8月11日
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The Burpee
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Pogo Burpee
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Over & Back Burpee
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Burpee Box Jump
視聴回数: 7.4万 回2021年1月22日
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Burpee Box Clear Over
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Burpee Box Jump
視聴回数: 1437 回2013年1月26日
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30 Different Burpee Variations!
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Burpee Box Jump Over Tips
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MaxWod | Kettlebell Burpees | Techniques
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Dumbbell Burpee Box Step-Over
視聴回数: 1.3万 回2019年12月30日
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Bar Facing Burpee Technique
視聴回数: 41.3万 回2017年2月5日
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BURPEE BOX JUMP OVER - BBJO
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Gorilla Burpee Box Jump Over (TFA)
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Burpee Box Jump Over
視聴回数: 1 回4 か月前
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Bar-Facing Burpee Technique & Efficiency
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Dumbbell Burpee // Efficiency & Technique Tips
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LEARN // Burpee Box Jump Over
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