チェストプレスマシンは胸・腕を安全に鍛える基本種目だ。肩甲骨を寄せて胸を張り、肘を伸ばし切らずに押して戻す動作をゆっくり反復するんだ。 #50代 #筋トレ
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大胸筋に効く⚡️チェストプレス #筋トレ #vlog #トレーニング #朝活
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大胸筋に効くチェストプレスのやり方【ポパイ関根選手&ツカケン選手】
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ベンチプレスよりチェストプレスの方が胸は大きくなります。#shorts
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【ほこりがたまらない！？】このチェスト大優勝
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YouTubeアイリスプラザ （アイリスオーヤマ公式通販）
胸･肩･二頭トレでサイドチェスト強化 #ボディビル #ファインラボ
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チェストプレス AIで見る筋肉の動き #shorts #youtubeshorts #筋トレ #ワークアウト
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このチェスト、なんで人気なの？😳その秘密を5つ紹介します🪴 #RASIK # …
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【お洋服の収納ぱんぱんな方へ】チェスト上ハンガーラック
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チェストを取りたいマインクラフト #shorts #minecraft #マインクラフ …
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entrenamiento completo para reafirmar tu pecho 😎🤌🏼 este outfit lo e…
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Understanding Chest Pain: More Than Just Heart Issues
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