Core training isn’t about hammering your abs. Your core is involved in everything you do. Lifting, hinging, rotating, stabilising, even standing tall. It should be working before you even think about “abs”. That’s why endless isolated ab workouts often lead to fatigue, not strength. For me, true core strength is built inside full-body movement. It’s about timing, control, and knowing how to switch your centre on properly. Train this way and everything shifts — posture improves, movements feel st
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