Cross-Loaded Curls Squats...this targets a whole different aspect of core training that I call "anti-tilt" strength. This means strength to prevent your torso from tilting to one side or the other. Strong bracing core strength is critical if you want to lift heavy in your big exercises like squats and deadlifts. You can also brace in OTHER planes of movement, too. Here we're going to be bracing in the frontal plane. I call it anti-tilt training, which means preventing tilting the torso directly
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