18. How to Create Custom Workout Optimal for Your Fitness Goals
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YouTubeKaa Yaa
18. How to Create Custom Workout Optimal for Your Fitness Goals
In this video we describe how to create a custom workout based on your fitness goals. Most of us usually have one of the four goals when we start a strength-training program, these are 1. Gain Mass 2. Get Lean 3. Build Strength 4. Sports Performance Lets get into the details on how we can design a workout optimal for each of these fitness goals ...
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