ウィメンズヘルス｜フィットネス&ライフスタイル on Instagram: "Fit Iconsでフィットネストレーナーとしても活動するジヨンさん（ @healthy_jiyoung ）に、“1週間の筋トレメニュー”を教えてもらいました🏋️💕 ジムでのトレーニングの参考にしてみて😌 ウィメンズヘルスの記事では、さらに詳しく解説しているので合わせてチェック！💫 ▼記事はこちら https://www.womenshealthmag.com/jp/fitness/a69551489/1-week-workout-plan-20251202/ ――― 「ウィメンズヘルス（@womenshealthjp ）」は、現代の忙しいライフスタイルでも無理なく実践できる「今どきウェルビーイング」な情報やアイテムを、最新の研究やウェルネスの各分野の専門家に取材した内容をもとに、お届けしています🩷✨ －－－ #セルフケア #セルフラブ #筋トレ #ワークアウト #筋トレメニュー"

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はん まさひさ｜福岡市東区 香椎・千早整体 | \スクワット100回より痩せる‼︎お腹で脚・お尻エクササイズ/についてお伝えします😊 ・呼吸を忘れずに行いましょう‼️ ◎回数 各2セット行いましょう 未来の自分の健康を一緒に叶えませんか😌 しっかり出来た方は是非「⭐️」で教えてくださいね🙌🙌... | Instagram

옆에 누가 있어도 혼자 예쁜척 셀카 찍는 나 어떤데 🤣 #골프 #셀피 | Jinhee Choi

Jiyoung | Health Coach on Instagram: "このトレやってみたい！って人は 【🔥】コメントで教えてな〜❤️ 昨日出した背中トレの解説編！ 苦手な種目やからこそ先生に教わり ながらコツコツ練習していくよ〜〜 先生ありがとうございました❤️‍🔥 @yuhi_magome @synergy.fitness_studio ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ Hi friends! みんなのhealthy bestieジヨンです🌿 適応障害に悩み、自己肯定感が低く メンタルがボロボロだった経験から、 ”心と体の健康“をテーマに フィットネス・マインドについて発信中💡 DMやコメントは気軽に送ってね💌 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ #筋トレ女子 #ヘルシー女子 #フィットネス女子 #ヘルシーライフ #ヘルシーボディ #ダイエット #筋トレ女子と繋がりたい #フィットネスウェア"