Cardio strengthening POP Pilates ab exercises = the best way to build a strong and tight core! This workout is intense, but effective. Full workout linked below :) | POP Pilates
0:27
FacebookPOP Pilates
Cardio strengthening POP Pilates ab exercises = the best way to build a strong and tight core! This workout is intense, but effective. Full workout linked below :) | POP Pilates
POP Pilates. . Cardio strengthening POP Pilates ab exercises = the best way to build a strong and tight core! This workout is intense, but effective. Full workout linked below :)
視聴回数: 4662 回2017年5月7日
短編
🤸🏻‍♂️ คลาส POP 101 เป็นคลาสเริ่มต้น สำหรับผู้ที่ยังไม่มีพื้นฐาน หรือ ผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นเล่น Pilates 🫶🏻 . ✨ POP 101✨ ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นเล่นพิลาทิส คลาสจะเน้นสอนท่าพื้นฐานของการเล่น Pilates Reformer เตรียมตัวให้พร้อม แล้วมาขยับร่างกายไปกับ POP Pilates Khon Kaen ด้วยกันนะคะ! 💚🩷 . 🤍 POP Pilates Khon Kaen พร้อมช่วยคุณให้แข็งแรง คล่องตัว และมั่นใจยิ่งกว่าเดิม! มา join คลาสด้วยกันน้า 💖 . **สำหรับผู้เล่นใหม่ แนะนำให้เข้าคลาส foundation (ฟรี) ก่อนอย่างน้อย 1 ครั้ง** . Be our friend, 📲LIN
0:24
視聴回数: 403 回
🤸🏻‍♂️ คลาส POP 101 เป็นคลาสเริ่มต้น สำหรับผู้ที่ยังไม่มีพื้นฐาน หรือ ผู้ที่เพิ่งเริ่มต้นเล่น Pilates 🫶🏻 . ✨ POP 101✨ ออกแบบมาสำหรับผู้เริ่มต้นเล่นพิลาทิส คลาสจะเน้นสอนท่าพื้นฐานของการเล่น Pilates Reformer เตรียมตัวให้พร้อม แล้วมาขยับร่างกายไปกับ POP Pilates Khon Kaen ด้วยกันนะคะ! 💚🩷 . 🤍 POP Pilates Khon Kaen พร้อมช่วยคุณให้แข็งแรง คล่องตัว และมั่นใจยิ่งกว่าเดิม! มา join คลาสด้วยกันน้า 💖 . **สำหรับผู้เล่นใหม่ แนะนำให้เข้าคลาส foundation (ฟรี) ก่อนอย่างน้อย 1 ครั้ง** . Be our friend, 📲LIN
poppilates_khonkaen
🩷 เพียง Snap & Share แล้วเลือกรับคลาสฟรีหรือ validity! 💚 . 🤸🏻 ร่วมสนุกได้ง่ายๆ: - กด follow POP Pilates Khon Kaen account ทาง FB หรือ IG – ถ่ายรูป/vdo ของคุณลงทาง FB หรือ IG เป็น story หรือ post – ใส่ Hashtag #poppilateskhonkaen พร้อมแท็กเราที่เพจ FB: POP Pilates Khonkaen หรือ IG: @poppilates_khonkaen และกด Follow Account ของ POP Pilates Khonkaen – ตั้งโพสต์เป็นสาธารณะ – แสดงโพสต์ของคุณกับเจ้าหน้าที่ POP ที่สตูดิโอหรือทาง LINE OA เพื่อยืนยัน แล้วเลือกรับ 1 คลาสฟรีหรือขยายระยะเวลาแพ็กเกจปัจจุ
0:28
視聴回数: 50 回
🩷 เพียง Snap & Share แล้วเลือกรับคลาสฟรีหรือ validity! 💚 . 🤸🏻
poppilates_khonkaen
Pop Pilates Workout
IVE WONYOUNG’S PILATES & STRETCH TO GET SLIM LEGS, TIGHTEN ABS & BUTT❤️‍🔥 K-POP IDOL WORKOUT
6:17
IVE WONYOUNG’S PILATES & STRETCH TO GET SLIM LEGS, TIGHTEN ABS & BUTT❤️‍🔥 K-POP IDOL WORKOUT
YouTubeHinafit
視聴回数: 166.4万 回2023年10月3日
Weightless Arm Workout | POP Pilates
9:31
Weightless Arm Workout | POP Pilates
YouTubeblogilates
視聴回数: 179.2万 回2016年7月11日
POP Pilates: Muffintop Massacre
17:34
POP Pilates: Muffintop Massacre
YouTubeblogilates
視聴回数: 354万 回2013年9月23日
人気の動画
2 classic POP Pilates moves to tone your abs. Which one is harder for you? Roll Ups or Double Leg Lifts? Wearing all Popflex Active! Including my mat and socks! ☺️ | Blogilates
0:16
2 classic POP Pilates moves to tone your abs. Which one is harder for you? Roll Ups or Double Leg Lifts? Wearing all Popflex Active! Including my mat and socks! ☺️ | Blogilates
FacebookBlogilates
視聴回数: 2.1万 回2020年2月14日
POP Pilates for Beginners - Total Body Workout - Blogilates
POP Pilates for Beginners - Total Body Workout - Blogilates
blogilates.com
2018年2月17日
You guys, we're taking it back to my POP Pilates roots today with one of my favorite ab workouts EVER. No timer. No reps. We're just gonna have fun to the music. You ready? | Blogilates
15:36
You guys, we're taking it back to my POP Pilates roots today with one of my favorite ab workouts EVER. No timer. No reps. We're just gonna have fun to the music. You ready? | Blogilates
FacebookBlogilates
視聴回数: 5.2万 回2020年6月8日
Pop Pilates for Beginners
Slim 'n Sculpt! Beginner's POP Pilates
17:50
Slim 'n Sculpt! Beginner's POP Pilates
YouTubeblogilates
視聴回数: 153万 回2015年8月2日
POP Pilates for Beginners: Ab Time!
13:11
POP Pilates for Beginners: Ab Time!
YouTubeblogilates
視聴回数: 265.2万 回2011年9月1日
POP Pilates for Beginners - Total Body Workout
28:44
POP Pilates for Beginners - Total Body Workout
YouTubeblogilates
視聴回数: 1403.7万 回2011年3月14日
2 classic POP Pilates moves to tone your abs. Which one is harder for you? Roll Ups or Double Leg Lifts? Wearing all Popflex Active! Including my mat and socks! ☺️ | Blogilates
0:16
2 classic POP Pilates moves to tone your abs. Which one is harder for …
視聴回数: 2.1万 回2020年2月14日
FacebookBlogilates
POP Pilates for Beginners - Total Body Workout - Blogilates
POP Pilates for Beginners - Total Body Workout - Blogilates
2018年2月17日
blogilates.com
You guys, we're taking it back to my POP Pilates roots today with one of my favorite ab workouts EVER. No timer. No reps. We're just gonna have fun to the music. You ready? | Blogilates
15:36
You guys, we're taking it back to my POP Pilates roots today with one …
視聴回数: 5.2万 回2020年6月8日
FacebookBlogilates
POP Pilates is a total body workout, but OH BOY the ab tracks will sculpt some serious core definition. We combine movements that will target every inch of your abs so your powerhouse will become stronger than ever! | POP Pilates
0:18
POP Pilates is a total body workout, but OH BOY the ab tracks will scul…
視聴回数: 10.5万 回2016年4月13日
FacebookPOP Pilates
The lower abs are one of the TOUGHEST muscle groups to target! But we have this challenge for you to get the ultimate lower ab burn. Perform double leg lifts for 1 min straight. You can modify by bending the knees, or placing your hands under your lower back for support. The advanced option is to lift head, neck and shoulders up! Try it for 1 min, take a mini rest and try it for 1 min again! How many rounds can you do? Tag a friend to challenge them! | POP Pilates
0:28
The lower abs are one of the TOUGHEST muscle groups to targ…
視聴回数: 2938 回2016年6月22日
FacebookPOP Pilates
The criss-cross crunch is one of those moves that are constantly done with bad form! So here it is once and for all: . -Keep your elbows wide -Keep neck up high, using abs to lift your upper body -Fully extend the legs and keep them engaged | POP Pilates
0:12
The criss-cross crunch is one of those moves that are constantly d…
視聴回数: 4304 回2018年9月8日
FacebookPOP Pilates
ポップピラティスを詳しく解説
21:57
ポップピラティスを詳しく解説
視聴回数: 2.2万 回2020年12月21日
YouTubeRisa Pilates
1:24
#アイアムフィット POPピラティスでおなか引き締めwith ジャングル …
視聴回数: 9.6万 回2018年12月13日
YouTubeWomen's Health 日本版
17:48
【 17分間最高！ 】J-POPセレクトメドレーで楽しく痩せるエアロビク …
視聴回数: 42.8万 回2021年6月16日
YouTubeカラダほぐしチャンネル
7:36
【K-POP Idols Does it too!】Lower Body Focused Stretch🌿【DO THIS …
視聴回数: 978.5万 回2022年11月9日
YouTubeHinafit
6:07
Get Curvy Waist Like K-POP Idol! Abs Pilates Workout❤️‍🔥
視聴回数: 15.1万 回2025年3月19日
YouTubeHinafit
7:19
K-POP Idol Do it too! Flat Belly Slim Waist Pilates Abs Workout❤️‍🔥 Ali…
視聴回数: 70.1万 回2024年6月21日
YouTubeHinafit
11:52
ABC Abs! | POP Pilates
視聴回数: 149.2万 回2013年4月30日
YouTubeblogilates
14:03
POP Pilates: Hot Abs!
視聴回数: 151.5万 回2011年8月21日
YouTubeblogilates
17:01
Ab Blast | BEGINNER PILATES ABS WORKOUT
視聴回数: 147.5万 回2020年7月6日
YouTubeblogilates
6:34
Lower Abs Song Challenge | POP Pilates
視聴回数: 103.7万 回2016年7月3日
YouTubeblogilates
12:55
POP Pilates: Miley Cyrus Ab Workout
視聴回数: 115.2万 回2012年7月23日
YouTubeblogilates
10:23
Lower Belly Flattener | POP Pilates
視聴回数: 433.2万 回2014年7月21日
YouTubeblogilates
14:41
Intense Ab Mania Workout | POP Pilates
視聴回数: 120.8万 回2015年10月19日
YouTubeblogilates
6:13
3 Minute LOWER ABS | POP Pilates Turbo
視聴回数: 268万 回2015年10月5日
YouTubeblogilates
24:33
25-Minute Hip-Hop Tabata Workout
視聴回数: 622.7万 回2019年10月20日
YouTubePS Fit
4:05
3 minute Abs Workout | POP Pilates TURBO
視聴回数: 132.1万 回2015年8月31日
YouTubeblogilates
17:50
Slim 'n Sculpt! Beginner's POP Pilates
視聴回数: 153万 回2015年8月2日
YouTubeblogilates
9:29
Pilates Wall Abs and Leg Workout
視聴回数: 72万 回2020年5月17日
YouTubeTrifecta Pilates
15:16
Lower Abs & Booty Blast | POP Pilates
視聴回数: 367.2万 回2015年8月16日
YouTubeblogilates
12:17
Total Body Pilates Workout | POP PILATES
視聴回数: 274.7万 回2016年7月18日
YouTubeblogilates
15:21
12 Minutes to Toned Abs Workout
視聴回数: 215万 回2020年2月2日
YouTubeblogilates
8:58
BLACKPINK INSPIRED PILATES WORKOUT! | Workout Like Jenni…
視聴回数: 579.8万 回2020年10月8日
YouTubeMish Choi
10:41
Beautiful Abs | Pilates Core Sculpting Workout
視聴回数: 95.5万 回2019年11月17日
YouTubeblogilates
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー