固さを伸ばすの発想を変えよう。特にモモ裏は固い=脚が伸びないとなるのでそれを変えるために膝を伸ばすだけでどうにかしようとしがちだ。地面を踏む機能引き出そう。それも四足でだ。胸骨、仙骨から地面を押すと全身へ動きが伝わるよ。肘、膝で踏ん張らないよう動かして機能から変えよう。
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x.com須永将平🏃すながメソッド(姿勢×動作改善)でチャレンジ応援📣
固さを伸ばすの発想を変えよう。特にモモ裏は固い=脚が伸びないとなるのでそれを変えるために膝を伸ばすだけでどうにかしようとしがちだ。地面を踏む機能引き出そう。それ
須永将平🏃すながメソッド(姿勢×動作改善)でチャレンジ応援📣 (@sunaga_seikotsu). 145 likes. 固さを伸ばすの発想を変えよう。特にモモ裏は固い=脚が伸びないとなるのでそれを変えるために膝を伸ばすだけでどうにかしようとしがちだ。地面を踏む機能 ...
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