Transform Your Legs: Slant Board Squats for Total Lower Body
Transform Your Legs: Slant Board Squats for Total Lower Body
2024年1月7日
fitnessvolt.com
Slant board squats with double plates — full quad recruitment, VMO activation, knees bulletproofed. Controlled range > heavy ego lifts. Noodle supervising from the back, chewing through his own workload. The weight for squats is easy, getting it into position is the challenge. Holding 2 plates in this position will challenge grip and core stability as well as shoulders and arms. #LongevityStrength #MasonSurvival #wolfdog #squats #legday #oldmanstrength | Michael Mason
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