Maintaining posture while spinning - Short version -
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YouTubeポールおじさん
Maintaining posture while spinning - Short version -
スピニングで振り回されないためのトレーニングです。回っている間に、身体のどこかに力の抜けがあると振り回されます。そうならないために、身体を緊張させましょう。 本編はこちら → https://youtu.be/PeZ6mmDQcQY #poledance #ポールダンス #ポールダンス初心者
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