基礎なのにかっこいい ステップルーティン❤️‍🔥！ ハウスの人気基礎ステップ4つ！#ダンス #ハウスダンス #ダンスレッスン

【HANA - MY BODY】基本6ステップ練習しよう！

太田蒼生選手からStePTubeをご覧の皆様に向けて - YouTube

【格闘自衛官】対ナイフの訓練がスゴい！その２（基礎）

【反則級】助走なしで外野から届く山本由伸、力みゼロで化け物すぎる🔥

柴田恭兵ステップと空中ウォークの魅力

Easy! 1 minute fat burning exercise! 「保存」してあとでやってみましょう！ ノリノリでステップしながらもも上げていきましょう！ ちょっと疲れる程度にやっていくと良いです🙌 ーーーーーーーーーーーーーーー このアカウントは健康柔軟維持できるように夫婦で行っている運動法を紹介しております 基本的に初心者用にしておりますが運動法には個人差があるので無理のない範囲で行っていきましょう 慣れてくると徐々に増やしていけると良いですね ダイエットには食事管理も大切な要素なので合わせて楽しい音楽で飽きないよう習慣化していきましょう♪ (※楽しくできるように音楽に合わせていますがゆっくり行って大丈夫です) そして幸せな生活が送れる未来をGETしましょう！ 一緒にストレッチを楽しめるfamilyになってもらえませんか？フォローよろしくお願いいたします☺↓ @family_stretch familyストレッチで紹介されるコンテンツ等の効果、有効性、安全性、正確性は全員に適していると限りません。痛みや健康上の不安がある場合は医療機関にご相談ください。 ーーーーーーーーー

スモールステップでやっていこう！ #開脚#開脚関節 #宅トレ #アラフォーダイエット #骨盤矯正

石川遼選手が取り組んでいたステップドリル。アイアンもあえて高くティーアップして、しっかりしたインパクトと動きの確認