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1126 3-step stretch for those with lower back pain and sciatica
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Stretches to relieve stiffness in the lower back!
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20秒ストレッチ
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YouTubeたか 50代からの美姿勢ストレッチ
ふいと|寝る前30秒の体が変わるストレッチ on Instagram: "【体が変わる！簡単4つのストレッチ】 ジムに行く時間がない…でも大丈夫！ お家でできる簡単ストレッチです。 続けるほど、体が軽くなって見た目も変わります。 「何から始めたらいいかわからない」人でも、今日からできる内容です。 一緒に“お家で運動習慣”始めましょう🙌 @fui_strech 健康で整った体をつくるストレッチをリール&ストーリーで毎日発信しています✨ #ストレッチダイエット #ストレッチ #運動習慣 #ダイエット #健康習慣"
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