HOW TO: Cable Triceps Pushdown || 3 Golden Rules (FOR GROWTH)
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How To: Tricep Pushdown (Life Fitness Cable)
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Eine sehr effektive Übung für den Trizeps ist das Trizepsdrücken am Kabelzug 😎 Generell sieht man diese Übung im Fitnessstudio in 3 verschiedenen Varianten: mit der geraden Stange, dem Hufeisen oder dem Seil. Das Seil hat den Vorteil, dass die Handgelenke sich natürlich bewegen können. Außerdem können die Oberarme zurückgeführt und somit kann auch der lange Kopf des Trizeps stärker in diese Übung eingebunden werden ✌️ Welchen Griff nutzt du am Liebsten? 😃⁠ ⁠ Wenn du noch mehr Fitness-Tipps hab
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Cable Pushdown - Triceps Exercise
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Tricep Pushdowns: Techniques, Benefits, Variations
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Tricep Pushdown with Straight Bar | TWEAK THIS!
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