How to start calisthenics | Beginner's guide

今日のカリステニクス 2/23に稲田塾主催のトレーニングセッションに参加させていただきました 4〜7人で交代で 腕立て伏せ40分間 ジャンプスクワット40分間 バーピージャンプ40分間 しました… 普段からトレーニングしてても すごく筋肉痛になりました🤣 参加したい！ 興味ある！ 参加してた！ など コメントで応援いただけると嬉しいです Today’s calisthenics 💪 On Feb 23, I joined a training session hosted by Inada Juku. In groups of 4–7, we took turns doing: \t•\t40 minutes of push-ups \t•\t40 minutes of jump squats \t•\t40 minutes of burpee jumps Even though I train regularly, I ended up with some serious muscle soreness 🤣 Want to join? Interested? Have you