How to Build Your Strength for Pole Dance (Free Training Plan)
How to Build Your Strength for Pole Dance (Free Training Plan)
2012年10月21日
polefreaks.com
How to Pole Flow Warmup for Flexibility: Effective Exercise for Pole Dancers
0:57
How to Pole Flow Warmup for Flexibility: Effective Exercise for P…
視聴回数: 1286 回2023年1月14日
YouTubeFit Candy Studio
3 Essential Stretches for Pole Dancers
3:42
3 Essential Stretches for Pole Dancers
視聴回数: 5 回10 か月前
YouTubeThe Moxy Movement
Unleash Your Inner Flexibility: Pole Dancer's Ultimate Full Body Stretch Tutorial!
44:37
Unleash Your Inner Flexibility: Pole Dancer's Ultimate Full Body Stretc…
視聴回数: 5237 回2023年4月4日
YouTubeAddictive Pole Fitness
10 MINUTE DANCE WARM UP ROUTINE | Stretch & Warm Up for Pole Dancing | Janay Way
10:33
10 MINUTE DANCE WARM UP ROUTINE | Stretch & Warm Up for …
視聴回数: 9529 回2021年11月19日
YouTubeJanay Way
EASY POLE DANCE FLEXIBILITY ROUTINE FOR BEGINNERS! | Easy Exercises and Stretches for SPLITS + MORE!
9:58
EASY POLE DANCE FLEXIBILITY ROUTINE FOR BEGINNERS! | Eas…
視聴回数: 3.6万 回2020年11月12日
YouTubeJanay Way
Stretching exercise with pole for shoulders and back flexibility | Tutorial
0:55
Stretching exercise with pole for shoulders and back flexibility | Tut…
視聴回数: 1.7万 回2017年2月23日
YouTubeThe Pole Dancer
5:25
Pole Flow Choreography Tutorial for Beginners / Intermediate
視聴回数: 36.4万 回2017年5月27日
YouTubeThe Pole Dancer
5:20
15 Strength Exercises For Pole Dancers: Beginner & Intermediate …
視聴回数: 22.9万 回2015年3月20日
YouTubeAva Madison
6:54
5 BEGINNER POLE DANCE MOVES | Easy step by step pole dancing tut…
視聴回数: 30.7万 回2021年7月10日
YouTubePoletato Jem Pole Dancer
16:16
Exotic Pole Dance Routine - Step by Step Tutorial | Beginner to Interme…
視聴回数: 17.2万 回2020年9月14日
YouTubeSandra Flow
1:30
Beginner Pole Flow / 2 Ways to Dance this Combo
視聴回数: 6.6万 回2017年12月26日
YouTubeThe Pole Dancer
8:53
EASY Pole Dance Choreography for Beginners (Step-by-Step)
視聴回数: 4.6万 回2020年5月8日
YouTubePoleFreaks
17:48
Exotic Pole Dance Tutorial - Warm Up Exercises (Part 1)
視聴回数: 3.8万 回2015年3月29日
YouTubeTatiana Marsheva
4:17
Beginner-Friendly Low Flow Pole Combo: Leg Waves & Rotations ♥ …
視聴回数: 13.6万 回2022年10月12日
YouTubeAngelaAerial
3:26
Pole Dance Stretches
視聴回数: 2212 回2025年2月4日
YouTubePole Dance by Celia Rae
2:16
Beginners Pole Dance Routine VERY SIMPLE (First Pole class)
視聴回数: 54万 回2018年8月14日
YouTubeThe Pole Dancer
2:38
10 Easy Pole Dance Moves (FOR ABSOLUTE BEGINNERS)
視聴回数: 34.2万 回2018年9月3日
YouTubePoleFreaks
5:10
Pole dance stretching-flexibilité
視聴回数: 4.4万 回2015年3月21日
YouTubeMarie Cherry - Pole Sensation
3:22
Workout for Pole Dancers | Powerful Core and Flexibility | Pole Fitness …
視聴回数: 606 回2023年8月23日
YouTubeMoniability
5:06
Beginner / First Timer Pole Dancing Routine- Learn how to pole dance
視聴回数: 17.4万 回2020年10月9日
YouTubeFIT 2 FLAUNT
0:42
Beginners Pole Dance Routine
視聴回数: 3.6万 回2017年10月23日
YouTubePoleFreaks
24:03
How to Invert ? the ULTIMATE Guide | Beginners Pole Dance Tutorial
視聴回数: 15.7万 回2022年2月20日
YouTubePoletato Jem Pole Dancer
15:15
3 POLE DANCE SPIN MOVES for BEGINNERS | SPIN POLE Combo …
視聴回数: 4.3万 回2021年10月18日
YouTubeSpringtime Pole
4:34
Warm up for pole dancers
視聴回数: 4.6万 回2018年2月15日
YouTubePole dance studio VERTIGO POLE FITNESS
9:40
10 Pretty Pole Dance Moves for Beginners
視聴回数: 89.2万 回2021年8月22日
YouTubePoletato Jem Pole Dancer
12:20
Pole Fitness Tutorial: Back Flexibility (Suitable for All Levels)
視聴回数: 3928 回2021年10月19日
YouTubeSuper Fly Honey
8:49
FULL BODY POLE DANCE WORKOUT - BUILD UPPER BODY …
視聴回数: 4万 回2020年10月3日
YouTubeJanay Way
(How To) Become More Flexible for Pole Dancing - PolePedia
2019年7月27日
polepedia.com
12:49
ACTIVE FLEXIBILITY FOR POLE DANCERS- Achieve your splits wit…
視聴回数: 6982 回2021年9月30日
YouTubeAddictive Pole Fitness
その他のビデオを表示する
静的サムネイルプレースホルダー

短いビデオ

0:11
Want a deeper stretch without forcing your body…
視聴回数: 828 回2 か月前
TikTokteazerspoledance
0:57
How to Pole Flow Warmup for Flexibility: Effective Exe…
視聴回数: 1286 回2023年1月14日
YouTubeFit Candy Studio
0:22
Beginner-Friendly Pole Dance Combo for Flow an…
視聴回数: 9967 回1 か月前
TikTokconfessionsofapolebaby
0:17
Engaging Pole Fitness Routine with Delaney Poraz…
視聴回数: 31万 回2 か月前
TikTokallanreinikkapoledancer
0:26
Enhance Your Body Flow with Poledance Techniques
視聴回数: 2万 回1 か月前
TikTokfloatinginwaves
0:58
Pole Beginner Choreo - ThePoleDancer.com
視聴回数: 4万 回2021年4月13日
YouTubeThe Pole Dancer
0:31
Beginner Heels Pole Flow Inspiration
視聴回数: 1.4万 回1 か月前
TikTokannienorrispoledancer
0:28
Pole Trick Tutorial Guide: Magnolia (Beginner/Interm…
視聴回数: 2163 回2023年5月14日
YouTubeSuper Fly Honey
0:17
Pole Exotic Dance Showcase
視聴回数: 180万 回11 か月前
TikTokarapoledance
0:45
Pole Dance: Pasión y Acrobatics en Fitness
視聴回数: 12.1万 回2 か月前
TikTokgomezpole_
0:10
Beginner's Guide to Pole Dance Techniques
視聴回数: 320万 回1 か月前
TikTokaaliyah.carina
0:12
Master Pole Dance Techniques for Strength an…
視聴回数: 410万 回2 か月前
TikTokmoo0nchild6
0:59
Beautiful Pole Dance Routine - @sarah_polefitdubai
視聴回数: 217.3万 回2020年9月1日
YouTubeSarah Jones
0:29
Graceful Pole Dance Routine in Studio Setting
視聴回数: 5625 回3 週間前
YouTubeBVIRAL
0:43
Give some of these stretches a try at home! 🤸‍♀️ Maybe tr…
視聴回数: 437 回1 週間前
TikTokpolefitnessstudio
2:28
Pole conditioning exercises for beginners | Pole Fitnes…
視聴回数: 718 回2023年10月12日
YouTubeDae Tay
0:47
Pole stretches
視聴回数: 10.9万 回2018年1月1日
YouTubeMichelle Pole Fit Dubai
0:37
New Pole Dance Routine Showcase
視聴回数: 6.3万 回1 か月前
TikTokstephbuntt
0:53
Learn Beginner to Intermediate Pole Dance M…
視聴回数: 8.4万 回1 か月前
TikTokblonde.brownie.1
0:08
Dynamic Pole Dance Techniques for All Levels
視聴回数: 82.8万 回1 か月前
TikTokuser140832829
静的サムネイルプレースホルダー