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Crossover step-ups combine hip adduction and rotation, creating a deeper stretch in the glutes. This movement also target the outer glute fibers more, helping to build shape in areas often missed by traditional step-ups. Let me preface it. Both are completely fine but this is just a much better option in my opinion 💪 | Mohammed Ali Aziz
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Cutting Power - The Crossover Step
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Bowling's Crossover Step
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Subidas cruzadas a cajón c/ manc. | Crossover step-ups to box
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切り返しが変わる！クロスオーバーステップの極意とトレーニング法【 …
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