里見みさと🕊️1%のお産を選んだママ on Instagram: "母乳が最強な理由を産婆さんから学んでからは、 まず【ママの体の巡り」を良く付すことを意識して ライフスタイルを見直すこと 母乳育児を楽しむコツは これなのかな〜と思ってます🤱 母乳は血液なのでそもそも体内が綺麗に巡って いなければ美味しいおっぱいは出ません 食を整えるだけでなく、日用品の成分も 見直すことで、体の巡りはみるみる良くなります🌱 さて！梅干しについて🤭 良い梅干しの条件 ① 原材料がシンプルなものを選びましょう 理想はこれだけ ✔︎梅 ✔︎塩 甘味料・調味料・アルコール・保存料が入っていないものを 選択してみて☝️ ②梅干しに使われている塩は 天日塩、海塩、平釜塩などが良き ※精製塩（塩化ナトリウム99%）は ミネラルが抜けてるから 血液を整える力が弱い🙅‍♀️ すっぱい → クエン酸 しょっぱい → ミネラル この2つが 血液をアルカリ寄りにして 母乳の質にも関係する！ ③梅醤番茶もおすすめです🍵 #母乳 #母乳育児 #子育てぐらむ"

母乳育児を軌道に乗せるために、夜間授乳が大事なワケ | 両親学級ブログ