ほうれん草と玉ねぎがとろけるカレーを作ってみた！懸賞で当選した調理グッズも大公開！ライブ配信 #料理 #雑談
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ほうれん草と玉ねぎがとろけるカレーを作ってみた！懸賞で当選した …
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はるはる家の台所/はるはる／アスリートフードマイスター on Instagram: "レシピはこちら👇 【おかんご飯🍚】#レシピ ・ 豚しゃぶ×茄子×胡瓜のさっぱりサラダ！ 塩昆布のうま味と唐辛子のピリッと感が最高🔥 茗荷の香りで箸が止まらない〜！ ・ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 ⬜️ 豚しゃぶと茄子と胡瓜の香味野菜サラダ ⬜️ 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 豚しゃぶ…150g きゅうり…1/2本 茄子…1本 トマト…1/2個 ミョウガ…1個 大葉…3枚 塩昆布…適量 輪切り唐辛子…少々 白ごま…適量 A 砂糖…大さじ1 酢…大さじ1と1/2 醤油…大さじ1と1/2 ごま油…大さじ1/2 生姜チューブ…1.5cm B 塩…小さじ1/2 酒…大さじ1 ・ ①鍋にお湯を沸かし、Bをいれて豚しゃぶ肉をさっと茹でてザルにあげて冷ましておく ②茄子と胡瓜を薄切りにして塩(小さじ1/2)を揉み込み水気がでたら絞る ③トマトは食べやすい大きさに切る。茗荷は薄切りにする。 ④ボールに②、③、A、塩昆布、輪切り唐辛子、①をいれて全体を混ぜる。千切った大葉、ごまもいれて完成。 ______________
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はるはる家の台所/はるはる／アスリートフードマイスター | ・ 【おかんご飯💫】 新玉ねぎで口直しにもなるさっぱりな和え物✨ 血液サラサラ😊疲労回復にも役立つよ〜 そして作り置きにも💗 ・ レシピはコメント欄みてね🌸 ・ ____________________________________... | Instagram
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はるはる家の台所/はるはる／アスリートフードマイスター | ・ 【おかんご飯】 レンジで簡単‼️ 作り置きにもバッチリおかず。 あと一品欲しいときにも重宝するよ〜 味変は最後のメモをチェックしてみてね ・ レシピはコメント欄みてね☺️ ・ ____________________________________... | Instagram
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