仕込み1分。 ヨーグルトを水切りするだけで 濃厚クリームチーズ さらにグラノーラを合わせると 水分を吸ってさらにねっとり濃厚で 本物のチーズと勘違いしたするくらい の仕上がりになります。 ・発酵食品で善玉菌サポート ・食物繊維で腸が動く ・タンパク質で腸の土台づくり 【材料】 ・ヨーグルト (無糖) 400g ・麹甘酒…大さじ1 ・塩麹…小さじ1 ・レモン汁（レモン麹）…小さじ1 ・グラノーラ…25g 【作り方】 ① ヨーグルトに甘酒・塩麹・レモン汁・ グラノーラを入れよく混ぜる ②ザルにキッチンペーパーを2枚重ねて敷く ③①をザル流し入れて水切りする 冷蔵庫で1〜2日 #水切りヨーグルト#発酵#グラノーラ
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仕込み1分。 ヨーグルトを水切りするだけで 濃厚クリームチーズ さらにグラノーラを合わせると 水分を吸ってさらにねっとり濃厚で 本物のチーズと勘違いしたするくらい の仕上がりになります。 ・発酵食品で善玉菌サポート ・食物繊維で腸が動く ・タンパク質で腸の土台づくり 【材料】 ・ヨーグルト (無糖) 400g ・麹甘酒…大さじ1 ・塩麹…小さじ1 ・レモン汁（レモン麹）…小さじ1 ・グラノーラ…25g 【作り方】 ① ヨーグルトに甘酒・塩麹・レモン汁・ グラノーラを入れよく混ぜる ②ザルにキッチンペーパーを2枚重ねて敷く ③①をザル流し入れて水切りする 冷蔵庫で1〜2日 #水切りヨーグルト#発酵#グラノーラ
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