Relieve Stress and Anxiety with this 10-Minute Meditation: Easy Even for Beginners! | Wellness To...
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Relieve Stress and Anxiety with this 10-Minute Meditation: Easy Even for Beginners! | Wellness To...
不安やストレスを和らげる瞑想、心の平穏を感じる瞑想です。 この瞑想では、言葉（マントラ）を自分の平穏、調和に戻す軸として使っていきます。 今日のことば（マントラ） I am peace.（アイ・アム・ピース） 私は今日、ストレスに落ち着いて対応します ...
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