| Quick Bent Arm Planche Tutorial | 5 Things You Need To Have ▪️Strong Dips If You Can’t Own Deep Dips, Bent Arm Planche Won’t Happen. ▪️Planche Lean Time You Need To Spend Reps Living In The Forward Lean. ▪️Shoulder Stability Your Shoulders Must Stay Locked, Not Collapsing Forward. ▪️Body Control No Shaking, No Panic. Smooth Tension. ▪️Consistency 2–4 Times A Week For Months. Not Random Attempts. How Close Are You??? #homeworkout #calisthenics #bodyweighttraining #corestrength #abs | Tremayne D
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