鶏胸肉とみょうがの甘辛炊き込みご飯！ 朝からスタミナ系！ [材料] 白米2合 ⭐︎日本酒、醤油、みりん大さじ1ずつ ⭐︎チューブのにんにくと生姜を小さじ1ずつ ◎唐辛子2本 ◎みょうが1つ20g ◎皮なし鶏胸肉120g [作り方メモ] ①洗ったお米に⭐︎の調味料を加えてまぜる。 ②お水を目盛りまで注ぎ、◎の具材をのせて白米普通炊きをして完成！ ※時間がある場合、鶏胸肉をさっと焼き目をつけてから炊き込むと、おいしさが倍増し、食感もふわっとしておいしいです。 総カロリー1237kcal タンパク質48g 脂質5g 炭水化物245g 食物繊維2g 食塩相当量2g #炊き込みご飯 #簡単レシピ #炊飯器レシピ #鶏胸肉 #みょうが
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鶏胸肉とみょうがの甘辛炊き込みご飯！ 朝からスタミナ系！ [材料] 白米2合 ⭐︎日本酒、醤油、みりん大さじ1ずつ ⭐︎チューブのにんにくと生姜を小さじ1ずつ ◎唐辛子2本 ◎みょうが1つ20g ◎皮なし鶏胸肉120g [作り方メモ] ①洗ったお米に⭐︎の調味料を加えてまぜる。 ②お水を目盛りまで注ぎ、◎の具材をのせて白米普通炊きをして完成！ ※時間がある場合、鶏胸肉をさっと焼き目をつけてから炊き込むと、おいしさが倍増し、食感もふわっとしておいしいです。 総カロリー1237kcal タンパク質48g 脂質5g 炭水化物245g 食物繊維2g 食塩相当量2g #炊き込みご飯 #簡単レシピ #炊飯器レシピ #鶏胸肉 #みょうが
視聴回数: 354 回3 か月前
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